Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 39,33g | Prot: 146,87g | Carb: 198,02g.
Colazione: Café, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Pranzo: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bauducco Torrada Salgada, Pão Francês, Pure Food Sopa de Carne com Legumes, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Altro: Café, Ovo Cozido, Betânia Leite Desnatado. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalvison30
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