Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 48,66g | Prot: 105,60g | Carb: 133,48g.
Colazione: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло, Яичный Белок. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Запечённое Куриное Филе , Кабачковая Икра "Балтимор", Увелка Кускус. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачковая Икра "Балтимор", Запечённое Куриное Филе , Гречка Отварная. Snacks/Altro: Выборгское Кефир 1%, King Манго Сушёное без Сахара, Cyber Whey Protein Coconut, Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di daxadashka
|