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Empiezo la dieta hipocalórica con una nutricionista a ver si pierdo de una vez. Me manda análisis.
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1299 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 93,59g | Carb: 93,08g.
Colazione: Panrico Biscottes Integrales, Café con Leche Descremada, Cerezas Dulces. Pranzo: LECHUGA ICEBERG, TOMATE, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón del Atlántico (Críado), Frinsa Bonito del Norte en Aceite de Oliva. Cena: Queso Manchego, Hacendado Salchichón Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Lenguado. Snacks/Altro: Queso Manchego, Chorizo de Cerdo, Pan de Centeno, Pan de Centeno, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Di più...
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2995 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 7 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 50 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Storia del Peso di gonzalezi
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