Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2924 kcal
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Gras: 138,55g | Prot: 129,66g | Carb: 294,26g.
Colazione: Backfee Haselnusskerne, Möhren, Real Quality Cashew Kerne, Dattel, Apfelsinen, Edeka Feta, Grüner Tee, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Mischkornbrot, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Äpfel. Cena: Aldi Frischer Krautsalat, Mischkornbrot, Oettinger Weissbier Alkoholfrei, Schweinebauch, Grillmeister Schweine Nackensteaks Paprika. Snacks/Altro: Oettinger Weissbier Alkoholfrei. Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Suonare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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