Diario di danishred, 20 lug 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
43,7 kg Perso fino ad ora: 0,3 kg.    Rimanenti: 0,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1268 kcal Gras: 43,07g | Prot: 36,34g | Carb: 187,15g.   Colazione: Prozis Manteiga de Amendoim Smooth, Puffed Rice Cake without Salt, Pears, Cucumber (Peeled). Pranzo: Spaghetti, Cheese and Spinach Filled Cannelloni. Cena: Kingsmill White Loaf Medium, Avocados, Cream Cheese. Snacks/Altro: Puffed Rice Cake without Salt, Chocolate Wafers. Di più...
1455 kcal Esercizio: Lavare i Vestiti - 10 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Studiare (Studio) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 52 minuti, Stare seduti - 10 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti. Di più...
Aumentando 0,3 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di danishred


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.