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27.2 % grasa corporal
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2744 kcal
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Gras: 124,82g | Prot: 116,40g | Carb: 270,02g.
Colazione: Plátano, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Café. Pranzo: Frijoles Refritos, Tyson Nuggets De Pollo. Cena: Quesadilla de Queso sin Carne, Quesadilla de Carne y Queso, Coca-Cola Coca-Cola (Botella). Snacks/Altro: Cerveza Ligera, Danone Oikos. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Calcio - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marquinho
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