Diario di sofiyaal8, 20 lug 21

Думаю финальное взвешивание из дома, потом к родителям и на море. Очень надеюсь , что после активного отдыха и продолжения контроля питания цифра на весах не увеличится.. Уже так хочется увидеть первую 6..🤞🤞🤞

---

1149 kcal

Gras: 39,82g | Prot: 61,74g | Carb: 71,81g.   Colazione: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Помидоры Черри, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Запеканка(куриное филе с овощами). Cena: Светлое Пиво, Kozel Пиво Темное. Di più...

2028 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...