|
Вау-эффекта конечно тут нет. Но мне сегодня грустно, просто хочется внимания. Разница 6 недель. Немного начала выправляться осанка.
|
2484 kcal
|
Gras: 95,15g | Prot: 198,82g | Carb: 211,16g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Пестравка Молоко 2,5%, Яблоко, Даниссимо Продукт Творожный, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Pranzo: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Now Foods Омега-3, Семушка Ореховая Смесь, Юбилейное Печенье Традиционное , Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Белорусское Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Cena: Пестравка Творог 0,3%, Даниссимо Творожный с Киви, Курага, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Курица Вареная, Сливы. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Пестравка Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Моя Цена Мюсли, Сливы, Данисимо Творожок. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 40
 Commenti
Отличный результат👍. Талия, плечи... Так держать.
20 lug 21 da utente: Alexandr Lexx
|
20 lug 21 da utente: kotik2022
|
20 lug 21 da utente: Ga_Luna
|
20 lug 21 da utente: Angelinadima
|
за 6 недель шикарнейший результат... руки- плечи как изменились
20 lug 21 da utente: ирада3113
|
Спасибо большое за поддержку! Для меня это очень ценно!
20 lug 21 da utente: kotik2022
|
20 lug 21 da utente: Елена41198
|
Эффект на лицо! Молодец! Так держать!!!
20 lug 21 da utente: Nata_26stv
|
20 lug 21 da utente: Vovolodya
|
20 lug 21 da utente: Yuriilobanov
|
Разница заметна, вы молодец👍🏻
20 lug 21 da utente: zophik20
|
liysia как достигли ?как питались ?
20 lug 21 da utente: li_zaaa
|
Почесу грустно? Разница видна!
20 lug 21 da utente: sofiya.sych
|
20 lug 21 da utente: ИраМарти
|
sofiya.sych Хочется убрать жир, лежащий в основной массе своей на ногах, но вот третий день уже я в профиците, всё время хочется есть и меня постигает отчаяние. Что я не вернусь в дефицит, растеряю и тот результат, который уже достигнут.
20 lug 21 da utente: kotik2022
|
lpetinova Питание открыто в моём дневнике для всех, можно посмотреть. Тренировки силовые по 50 минут. 3 раза в неделю и примерно 3-5 раз в неделю велик 10-50 км. По разному бывает.
20 lug 21 da utente: kotik2022
|
Ничего себе не видно разницу !!! Результат 🔥
20 lug 21 da utente: elena18-84
|
Есть эффект))не вижу живота)
20 lug 21 da utente: Анчоус12
|
Спасибо всем. Реально приободряют тёплые слова. Приятно))
20 lug 21 da utente: kotik2022
|
20 lug 21 da utente: Liz Bennet
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kotik2022
|