Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 50,11g | Prot: 117,54g | Carb: 255,16g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, 14" Pepperoni Pizza. Cena: Oreo Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Stater Bros. Corn on The Cob. Snacks/Altro: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Vanilla Milkshake, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Vanilla Milkshake, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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