Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
515 kcal
|
Gras: 22,10g | Prot: 50,55g | Carb: 30,66g.
Colazione: Chicken Breast, Espresso Coffee, Water. Pranzo: Costco Multigrain Ciabatta Buns, President's Choice Greek Yogurt Dip Tzatziki, President's Choice Roasted Garlic Hummus, Egg, Yucatan Guacamole, Cucumber (with Peel), Celery. Cena: President's Choice Pico de Gallo, Cherry Tomatoes, Water, Green String Beans, Cooked Salmon. Snacks/Altro: Pure Protein Protein Bar. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Magu 49
|