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2982cal
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2982 kcal
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Gras: 97,68g | Prot: 120,64g | Carb: 442,71g.
Colazione: Regal Marie, Banana, Incofood Maxcreamer, Nestle Bear Brand Milk, Cooked Fish, Radish, Cucumber, Orange, Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds, Banana, Regal Marie, Serundeng, Alfamart Abon Sapi, Wood Ear Mushrooms, Avocado, Frisian Flag Kental Manis. Di più...
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 Commenti
biskuit Marie aman kah buat diet?
21 lug 21 da utente: kanata_yuu
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Biskuit pada umumnya tinggi kalori dan rendah nutrisi. Ditambah, tubuh cepet mengubah jadi lemak kalo ngga dipake jadi cepet bikin gemuk. Secara fisik ngga oke, tapi kalo emotionally perlu, ya makan aja. Diakalin aja abis makan langsung weight lifting karena biskuit banyak mengikat air sedangkan pembentukan otot perlu banyak air, jadi bisa jadi otot dan ngga jadi fat.
21 lug 21 da utente: vinca.minerva
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lgi makan di kalori maintance ?
21 lug 21 da utente: YukHidupSehat13
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Pada intinya semua makanan aman selahi mengonsumsinya tidak berlebihan dan sesuai kebutuhan kalori kita☺️
21 lug 21 da utente: Olivia Ochim
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tb berapa kak klo boleh tau
21 lug 21 da utente: Raissa.sp
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21 lug 21 da utente: maharanicindy
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Yuk: lagi agresif surplus nih soalnya kemarin telat mens 6 hari, maintenance di 2000an kal. Lagi mau naikin 1 kg abis itu baru balik maintenace lagi.
21 lug 21 da utente: vinca.minerva
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Olivia: iya betul, selama kalorinya dipakai, ga akan jadi fat.
21 lug 21 da utente: vinca.minerva
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Raissa & Maharani: tb 151 cm.
21 lug 21 da utente: vinca.minerva
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Storia del Peso di vinca.minerva
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