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Boa noite pessoal!
Vocês que estão de dieta para perder ou manter o peso..
quantos gramas de batata doce vocês costumam comer? 🤔
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706 kcal
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Gras: 15,79g | Prot: 37,36g | Carb: 109,61g.
Colazione: Mamão Papaia, Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Melancia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. Cena: Monteminas Queijo Minas Frescal, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Tomates. Snacks/Altro: Maçã, Mãe Terra Farelo de Aveia, Peras. Di più...
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1381 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Oi Milena, costumo comer batata doce combinando com uma boa carga de proteínas e fibras, mas geralmente em torno de 50g na média 😋
21 lug 21 da utente: Nilson Poveda
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Atualmente eu tô comendo 120g de carboidratos, então vai uns 60g de batata e 60g de arroz.
21 lug 21 da utente: arthurdorigueto
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Ah está ótimo.. Muito obrigada! 😉🤩
21 lug 21 da utente: Millena_03
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Storia del Peso di Millena_03
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