Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 44,75g | Prot: 131,29g | Carb: 167,30g.
Colazione: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Prezunic Bolo de Milho Verde, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Berinjela Cozida, Jiló Cozido, Mexerica, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Pullman Pão de Forma, Panquecas Simples, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nogiprincesses
|