|
ИГ для меня - плюсы и минусы.
Четвёртый день на ИГ.
6️⃣ / 1️⃣8️⃣
То есть 6 часов ем, в остальное время чай/кофе/вода/сон
Впечатления:
🌺вес каждое утро на 300гр меньше предыдущего
🌺бодрость, независимо от количества часов сна (сегодня это было 5ч, но реально выспалась)
🌺уменьшение объемов
=> пока из минусов только дискомфорт из-за смены паттернов)
|