Diario di zmcg104, 22 lug 21


872 kcal Gras: 25,92g | Prot: 75,80g | Carb: 88,64g.   Colazione: Pan Integral, San Jorge Jamón Colonial, Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos. Pranzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Cena: Lider Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ideal Rapiditas. Snacks/Altro: Calaf Suny, Kiwi, Uva Negra. Di più...



     
 

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Storia del Peso di zmcg104


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