Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
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52 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 46,83g | Prot: 64,89g | Carb: 296,73g.
Colazione: Kunyit, Jeruk Nipis, Sereh, Kayu Manis, Jahe. Pranzo: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Jagung Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Sambal dari Buah-buahan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Udang Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Altro: Buah Pir, Roti Goreng, Buah Pir, Puding Coklat, Mangga, Madu, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Stroberi, Blueberry (Manis, Beku), Pisang. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dianmaizal
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