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retomando el gym después de 14 días de reposo
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1314 kcal
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Gras: 28,79g | Prot: 44,42g | Carb: 219,22g.
Colazione: Café. Pranzo: Huevo Duro, Inca Arvejas, Inalpa Choclo, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Cena: Terrabusi Galletas Variedad, Dia Leche Semi Descremada, Emeth Mermelada de Durazno, Queso Cremoso, Criollitas Galletitas de Agua. Snacks/Altro: Criollitas Galletitas de Agua, Milkaut Dulce de Leche, Mogul Gomitas Frutales. Di più...
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1589 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di rutilin
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