|
Почему я не могу? Почему 10 кг лишнего веса это для меня непреодолимо? С сегодня начинаю кето +ИГ 16/8. Если за 21 день ничего не получится, то иди оно все лесом. Буду ходить жирной и не париться уже по этому поводу.
Зы: с утра 12 000 шагов, первый приём пищи в 13.00.
|
1447 kcal
|
Gras: 77,37g | Prot: 87,10g | Carb: 102,56g.
Colazione: President Масло Топленое, Кофе с Молоком. Pranzo: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом, Окей Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Cena: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Яблочное Варенье, Сырок Творожный, Печень Говяжья Жареная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Di più...
|
|