Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 46,12g | Prot: 87,43g | Carb: 139,03g.
Colazione: Рудь Мороженое Черника-Ежевика , Кофе с Молоком, Торчин Кетчуп до Шашлику, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Белоцерковский Творог 9%, Вода. Pranzo: АТБ Банан, Confectum Зефир Жевательный, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Лаваш Тонкий, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Вода. Cena: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Гренки Домашние, Помидоры. Di più...
|
|
4627 kcal
|
Esercizio:
бег на месте и фитнес - 15 ore e 23 minuti, Riposare - 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga medkova
|