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bonjour voilà les conséquences du chinois a volonté, bon j'ai limité les dégâts car on a beaucoup bougé, on verra dans l'avenir, bonne journée
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 44,47g | Prot: 80,35g | Carb: 140,30g.
Colazione: Lidl Lait Demi Écrémé , Jacquet Pain de Mie Complet, Primevère Tartine Doux. Pranzo: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Tomates, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Jacquet Burger Création, Lidl Haché de Poulet. Cena: Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, Saint Eloi Riz Basmati, Melon. Snacks/Altro: Primevère Tartine Doux, Pain Complet. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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