Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2014
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 40,72g | Prot: 53,77g | Carb: 264,34g.
Colazione: Tapioca Seca, Philadelphia Philadelphia Light, Café, Mangas, Melancia, Papaia. Pranzo: Philadelphia Queijo Barrar Light, Arroz Basmati (Cozido), Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Limão, Salada Verde Mista. Cena: Sumo de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Castanhas de Caju Torradas Secas, Tapioca Seca, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Altro: Pipoca em Pipoqueira Eletrica, Pêssegos, Cerejas Bing. Di più...
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3415 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, cozinhar - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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