Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 52,87g | Prot: 83,95g | Carb: 192,74g.
Colazione: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Papaya. Pranzo: Kokita Sambal Bajak, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Cena: Meatless Fried Rice, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Altro: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Coffee, Dried Fruit and Nut Whole Wheat Cookie. Di più...
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Calando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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