Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 71,60g | Prot: 146,84g | Carb: 92,59g.
Colazione: 달걀, 호두, Nature's Way MCT Oil, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Pranzo: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 찐단호박, 매일 저지방우유, 육회. Cena: 소불고기, 목살구이, 찰옥수수, 찐고구마, 신선애 닭가슴살. Snacks/Altro: BSN 신타6 엣지, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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