Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 34,16g | Prot: 131,91g | Carb: 151,94g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, オートミール, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: ブロッコリ, 鯖の塩焼き, オクラ, 玄米ごはん, 味噌汁, 漬物, イオン株式会社 塩昆布. Cena: 青のり, 紅生姜, イカ, エビ, 卵, 植物油, キャベツ, ブルドックソース 中濃ソース, 鰹節, Quaker オートミール. Snacks/Altro: オクラ（冷凍）, もずく酢, ささみ, マイプロテイン プロテイン, ダノン オイコス ブルーベリー. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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