Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2014
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 21,06g | Prot: 54,26g | Carb: 132,46g.
Pranzo: Peito de Frango, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Continente Grão de Bico Cozido. Cena: Continente Leite Meio Gordo, Pingo Doce Corn Flakes. Snacks/Altro: Adagio Iogurte Magro 0% Morango, Continente Massa Sovada, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Continente Sobremesa de Soja com Sabor a Baunilha. Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kathymartins
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