Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1888 kcal
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Gras: 44,36g | Prot: 233,11g | Carb: 139,41g.
Colazione: Bananas, Wholegrain Quick Oats, 100% Whey Vanilla Milkshake, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Basmati Rice Cup. Cena: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Macro Almond Spread, Pure Harvest Oat Milk, My whey protein, Gala Apples. Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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