Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
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92 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 71,42g | Prot: 137,24g | Carb: 129,32g.
Colazione: Menudo. Pranzo: Nutrileche Leche, Tortillas de Maíz, Swan Salchicha de Pavo, Huevo. Cena: Ronnie Coleman Proteina, Aguacate, Gamesa Saladitas, Portola Sardinas en Salsa de Tomate. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition Glutamina, Gaspari Nutrition BCAA. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chukas10
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