Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 74,12g | Prot: 94,58g | Carb: 134,36g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Кабачковая Икра, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Pranzo: Курица Вареная, Куриный Бульон, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Печеночная", Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Помидоры. Cena: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Altro: Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Ливерная Колбаса, Арахисовое Масло, Домашние Вкусняшки Сырники Жареные. Di più...
|
|
2356 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di korol_katka1986
|