Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 46,7 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 42,06g | Prot: 42,29g | Carb: 109,74g.
Colazione: Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral, Club Social Original , Ovo Frito. Pranzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Café com Leite Desnatado, Broa de Fubá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Snacks/Altro: Brasil Cacau Trufa Ovomaltine. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andresamile
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