Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 57,09g | Prot: 59,79g | Carb: 143,24g.
Colazione: Bakwan, Tahu Goreng, Bakpia, Sari Roti Roti Tawar, Roma Sari Gandum Sandwich. Pranzo: Kering Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bakpia, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Soto Ayam. Di più...
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1522 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 37 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatiaseptiani09
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