Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 68,19g | Prot: 60,26g | Carb: 203,74g.
Colazione: Maicih Basreng, Kimbo Sosis Sapi, Ubi Ungu Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jus Jeruk Nipis, Air, Telur Rebus. Pranzo: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Urap. Cena: Tahu Goreng, Cedea Fish Roll, BonCabe Boncabe, Telur Dadar, Urap. Snacks/Altro: Anget Sari Wedang Jahe, Cheetos Jagung Bakar (15g), Emping Melinjo, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Gula Merah, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Stirare - 35 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rani Lingga
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