Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 34,13g | Prot: 90,89g | Carb: 149,07g.
Colazione: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Pranzo: Творожная Запеканка (9Waeli), Черника. Cena: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Altro: Творожная Запеканка (9Waeli). Di più...
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1689 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 9 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 9waeli
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