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1060 kcal
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Gras: 31,23g | Prot: 74,36g | Carb: 124,11g.
Colazione: 사과, 삶은계란, 토마토. Pranzo: 꽈리고추찜, 탄단지 통 닭가슴살 매콤청양맛, 양파장아찌, 밥. Cena: 꽈리고추찜, 탄단지 통 닭가슴살 탄두리맛, 양파장아찌, 밥. Snacks/Altro: 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 매일 바이오 플레인요거트. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
운동 - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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