Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 54,57g | Prot: 107,76g | Carb: 208,01g.
Colazione: Сыр Чеддер, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Pranzo: Манго, Абрикосы, Пятерочка Черешня . Cena: Лепешка из Цельной Пшеницы, Майонез, Массандра Вино Красное Полусладкое. Snacks/Altro: Шоколадное Мороженое, Fitness Shock Protein Muffin Cherry & Chocolate, Fitness Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shumkina.oks
|