Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 65,21g | Prot: 65,89g | Carb: 132,22g.
Colazione: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. Pranzo: Юбилейное Печенье Традиционное , Greenfield Зеленый Чай, Мясо по-Французски, Овощное Рагу. Cena: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Пицца Домашняя, Чай, Мясо по-Французски, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье Традиционное , Greenfield Зеленый Чай, Вода. Di più...
|
|
2830 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Lavoro - 12 ore, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|