Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 241,23g | Carb: 204,48g.
Colazione: Bananas, Wholegrain Quick Oats, 100% Whey Vanilla Milkshake, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Cena: White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: My whey protein, Gala Apples, JC's Quality Foods Original Delicious Energy Mix. Di più...
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2779 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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