Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2357 kcal
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Gras: 128,67g | Prot: 56,63g | Carb: 242,98g.
Colazione: Mirel Торт Три Шоколада, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Pranzo: Ritter Sport Waffel, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофель, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Mirel Торт Три Шоколада, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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