|
Сдвинулся! Что-то подзабыла я на спорт и двигательную активность, да и калораж суточный ближе к поддержке, чем к дефициту, вес, естественно, застывал. Но теперь дело пошло и новая промежуточная цель - 99!
|
111 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 43 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2328 kcal
|
Gras: 133,14g | Prot: 113,16g | Carb: 167,39g.
Colazione: Козий Сыр (Твердый), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Кубаночка Кабачковая Икра , Говядина Тушеная. Cena: Егорлык Молоко Халлуме, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Лента Яблоко, Магнит Персик. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|