Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2088 kcal
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Gras: 69,76g | Prot: 271,43g | Carb: 92,55g.
Colazione: Fairlife Chocolate Whole Milk, Stop & Shop Fresh White Grade A Large Eggs, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. Pranzo: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Cena: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Carrots. Snacks/Altro: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Pure Protein Puffs Nacho Cheese, Dunkin' Donuts Green Tea. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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