Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2014
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 46,80g | Prot: 82,78g | Carb: 159,89g.
Colazione: Черешня, Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Сливки 10%. Pranzo: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт. Cena: Инкерман Вино Столовое Полусухое Красное, Курица с кабачками. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Активия Йогурт Натуральный. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di penelopa1980
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