Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 60,32g | Prot: 107,12g | Carb: 114,13g.
Colazione: Чай, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Pranzo: Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре. Cena: Geneticlab Протеин Ваниль, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anvis82
|