Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 91,04g | Prot: 179,87g | Carb: 134,10g.
Colazione: Miel, Café, Tortita de avena con proteina ultima mejorada, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Aceite de Oliva, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Mantequilla Light con Sal. Pranzo: Huevo, Pimienta Negra, Aceite de Oliva, Ternera, Crema de calabacín y boniati, Pimiento Rojo, Hacendado Yogur Natural 0%, Wasa Pan. Cena: El Cantero de Letur Yogur de Cabra Ecológico, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo. Snacks/Altro: Protella Joe & Gerry's Chocolate, Hacendado Leche + Proteinas, Clarou Harina de Avena, Infusiones, Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Semillas de Chia. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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