Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2108 kcal
|
Gras: 91,66g | Prot: 101,30g | Carb: 217,80g.
Colazione: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Pranzo: Жареная Говядина (Только Постное), Картофель, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Щи с Мясом, Белый Хлеб. Cena: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. Di più...
|
|
2896 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|