|
Mau tanya dong guys,Maksudnya sisa kalori disini apakah harus kita penuhi atau nggak ya..maklum newbie he.he.
|
1802 kcal
|
Gras: 62,12g | Prot: 79,56g | Carb: 230,14g.
Colazione: Energen Energen Kurma, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Energen Energen Rasa Vanila. Snacks/Altro: Dimsum, Buah Pir, Naraya Oat Choco (20g), Tahu Gejrot, Singkong Rebus, Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
|
|
 Commenti
Maaf apa ada yang bisa bantu pertanyaan saya ? thanks
30 lug 21 da utente: djay027
|
Sepengetahuanku itu TDEE anda jadi penuhi saja disaat anda beraktifitas tinggi, Anda juga tidak disarankan untuk melakukan defisit kalori secara berlebihan atau ekstrem, misalnya hanya makan 500 kalori per hari padahal angka TDEE Anda mencapai 2.000 kalori perhari.
Masih sama sama belajar
30 lug 21 da utente: Lisatirta
|
Okay..makasih kaka infonya :-)
30 lug 21 da utente: djay027
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di djay027
|