Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2363 kcal
|
Gras: 67,39g | Prot: 130,10g | Carb: 306,91g.
Colazione: Honey , Bananas , Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Bagel. Pranzo: Tuna Pasta, Boiled Egg. Cena: Pasta Salad with Tuna, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Altro: Subway Banana Smoothie (Regular). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Albert lau
|