Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2363 kcal
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Gras: 67,39g | Prot: 130,10g | Carb: 306,91g.
Colazione: Honey , Bananas , Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Bagel. Pranzo: Tuna Pasta, Boiled Egg. Cena: Pasta Salad with Tuna, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Altro: Subway Banana Smoothie (Regular). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albert lau
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