Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 77,80g | Prot: 146,05g | Carb: 243,16g.
Colazione: Bio Cashewkerne, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Seeberger Leinsamen, Schneekoppe Chia Samen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Aldi Haferflocken. Pranzo: K-Classic Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, All Seasons Rahm-Spinat, Rote Paprika, Avocado, Möhren, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Lidl Natives Olivenöl Extra, Gefro Salatwürze, K-Classic Salat-Fix Paprikakräuter. Cena: Aldi Gefrorene Erdbeeren, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Coconut, Aldi Haferflocken. Snacks/Altro: ESN Designer Whey Protein - Iced Latte. Di più...
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2716 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di David Li.
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