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Cetogénica me noto mucho menos hinchada 🙏🏻tortilla nueces y americano ☕️ después Gym espalda tríceps y clase de ciclo con EntrenaVirtual 🚴♀️mañana a la playa con papá vamos A agua Amarga y no se si me dará tiempo a entrenar 😞
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1690 kcal
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Gras: 124,30g | Prot: 122,83g | Carb: 21,65g.
Colazione: Café, Nueces, Huevo Revuelto. Pranzo: Tomates Rojos, Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Cena: Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
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3124 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento en suspensión - 30 minuti, Glúteo y Abss on fire 🔥 - 1 ora, Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora e 12 minuti, Spining - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 33 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Elirapallo
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