Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 17,00g | Prot: 90,72g | Carb: 130,30g.
Colazione: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Gengibre (Pó) Moído , Patinho Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Cenoura Cru(a) - (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE). Cena: Parati Barra de Cereais com Morango e Cobertura de Chocolate GRANOFIBRA - LIGHT , Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Snacks/Altro: Bolo de Banana (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Nutri&Wieder Farinha de Linhaça Dourada. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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