|
بقالي يومين تاركة الكيتو دايت وبديت احسب سعراتي وكارب وكلشي عملت جدول لنفسي مع صيام وبعد كم يوم بوزن نفسي..... بس بحس انو ماافيه فايده ونزول زي الكيتو دايت مع الاسف
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
781 kcal
|
Gras: 42,83g | Prot: 39,92g | Carb: 83,13g.
Colazione: حليب الشوكولاته, التمر. Pranzo: فاصوليا ببندورة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), لحم البقر المفروم. Cena: سلطه سلطه. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
ارجعي الكيتو
او ابدأي لو كارب
28 lug 21 da utente: ayaelnagar
|
طبيعي اسبوع بعد الكيتو ممكن يحصل زياده وثبات وبعدين يبداء الجسم يستجيب للوكارب مع الصيام المتقطع ورياضه هتفرق ان شاء الله
28 lug 21 da utente: Om habiba2020
|
اتمنى ارجع للكيتو ولكن بدا يتعب الكليه تبعي
31 lug 21 da utente: alixosh
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alixosh
|