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1462 kcal
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Gras: 68,12g | Prot: 105,60g | Carb: 107,97g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar, Panini Low Carb, Seara Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella. Pranzo: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. Cena: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bergamota, Hortifruti Mamão Formosa. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di fabiane_blank
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